귀에서 삐소리 나는 이유와 예방하는 방법에 대해 포스팅을 작성하였습니다. 갑자기 나는 소리에 상당히 당황하셨을 겁니다.
저 역시도 최근에 갑자기 이런 삐소리가 나서 상당히 당황하여 여러가지 정보를 찾아보고 귀에 좋다는 음식을 먹어서 그런지 지금은 상당히 좋아진 상태인데요.
제가 직접 겪었고, 좋아진 경험을 바탕을 귀에서 삐소리 나는 이유 및 예방하는 방법을 공유해드리도록 하겠습니다.
그리고 혹시라도 건강에 대해서 걱정이 많으시거나 추후 병원비에 대해 걱정이 많으시다면 반드시 실손보험이나 건강보험 가입을 고려해보시기 바랍니다.
저도 이에 대한 신경을 쓰지 않고 있다가 갑작스러운 병원비 지출로 인하여 실손보험과 건강보험에 무심했던 것을 반성하고 있답니다.
Contents
귀에서 삐소리 나는 이유
귀에서 삐소리 증상
귀에서 삐소리는 보통 ‘이명’이라고 부릅니다. 이 이명은 갑작스럽게 찾아오기에 상당히 당황스러우며, 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우가 대부분인데요.
사실 정상인의 90%가 경험하는 흔한 증상 중의 하나라고 합니다. 그러나, 지속적으로 계속해서 이명이 발생하거나 자주 들린다면 생활하는데에도 지장을 받을 수 있는데요.
대부분 높은 주파수 소리가 납니다. 그 밖에도 물소리나 바람소리, 벌레우는 소리 등을 듣는 분들도 계신데요, 이런 소리들은 합쳐져서 들릴 수도 있다고 합니다.
귀에서 삐소리 이유
먼저 가볍고 문제없는 경우는 수면 장애, 과로 등과 같은 육체적 스트레스에 의해서 나타날 수 있다고 합니다. 또는 주위가 조용하고 신경이 예민할때 더 악화되기도 하는데요.
대부분 다른 증상 없이 소리만 들리는 경우에는 이명이 심하지는 않지만 난청이나 어지럼증, 귀에 뭔가가 있는 것 같은 느낌, 이통, 두통, 전신권태 등과 함께 나타난다면 심한 이명이라고 할 수 있습니다.
이명은 청신경, 내이, 뇌 등에 있는 소리를 감지하는 신경통로와 여기에에 연결되어 있는 신경계통에서 이상이 생겨서 비정상적으로 과민해지는 경우 나타날 수 있다고 합니다.
아니면 지난친 소음 노출이나 내이손상, 노인성 난청 등이 가능 흔한 원인이라고 하며, 그 외에도 두부손상이나 이독성 약물, 메니에르 증후군도 의심해볼 수 있습니다.
또한 내이염이나 중이염, 뇌 종양 등이 원인이 될 수 있기에 너무 자주 발생하거나 정도가 심하다고 생각하시면 빨리 전문 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
특히 5분이상 귀에서 삐소리가 나고 이게 두 번이상 반복된다면 서둘어 병원에 내원하시는 것을 권해드립니다. 원격으로 집에서 진료를 받을 수도 있습니다.
특히 최근에는 원격진료로 병원진단을 받는 어플들도 많이 있습니다. 닥터나우, 굿닥, 올리케어, 나만의 닥터 등이 있으니 서두른 진단을 원하시는 분들은 어플을 설치해보시기 바랍니다.
귀에서 삐소리 ‘이명’에 좋은 약
이명에 좋은 음식/영양소/약
이명을 완화시켜줄 수 있는 영양소는 다양한데요, 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 것들도 있습니다.
그래서 영양제 등으로 챙겨먹는 것을 더 권해드리는데요. 아래에서 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.
비타민B
비타민B는 세포 내 에너지 대사를 회복시키고 재생시켜주는 역할을 합니다.
그러나 권장량의 100배 정도를 먹어야 이명에 효과가 있기에 건강기능식품이나 영양제로 섭취하는 것을 추천드립니다.
유산균
어지럼이나 이명은 장 내 유산균이 부족해져서 생길 수도 있다는 연구결과가 있는데요. 이때문에 유산균을 꾸준히 섭취하시는 것을 추천드립니다. 단, 유산균은 음식으로 충분히 섭취하는데 한계가 있습니다.
유산균은 장내에 정착하고 장에서 증식을 하여야 하기 때문에 영양제나 시중에서 판매하는 유산균을 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.
멀티종합영양양제 또는 코큐텐
가장 기본적이고 필수적인 영양소들로 혈액순환을 증진시켜주고, 세포기능을 활성화시켜주는 것이 좋습니다. 음식으로는 부족하기에 영양제가 더 좋습니다.
결론
귀에서 삐소리 치료 경험담
너무 많이 반복되거나 일상생활이 불가능할 정도라면 빨리 전문가에게 검사를 받아보시기 바랍니다.
저의 경우 귀에서 삐소리가 한 일주일 반복되다가 없어졌는데요, 너무 놀라서 일단 스트레스를 줄이기 위해 업무를 줄이고,
혼자 누워있는 시간을 늘렸으며, 멀티종합영양제를 사서 섭취하기 시작했습니다.
대략 이렇게 3일 정도를 하고 나니 그 뒤로는 귀에서 삐소리가 더 이상 나지는 않았습니다. 혹시라도 저처럼 증상이 심하지 않다면 위에서 말씀드린 방법들로 해보시기 바랍니다.
마지막으로 가족력이나 건강에 있어서 자신이 없으시다면 위에서 말씀드린 것처럼 꼭 본인의 건강보험이나 종합보험, 실손보험을 잘 챙기시기 바랍니다.
질병은 한 순간에 다가오며, 예기치 못한 상황에서 제일 난감한 상황은 병원비라는 것을 겪어봤기에 실손보험, 건강보험에 대한 중요성을 깨달았기 때문에 말씀드립니다.
귀에서 삐소리 증상이 빨리 호전되기를 바라며, 이 글이 작은 도움이라도 되었기를 바랍니다.