가슴 가운데 통증 원인 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몸의 문제가 있을때 신호가 나타나는 경우가 있습니다. 그 중의 하나인 가슴 통증을 다뤄보고자 합니다.
저 또한 이 통증이 있었는데요. 이런 통증으로 인해서 몇날 며칠을 고생했던적이 있기에 이의 어려움을 알고 있습니다.
저같은 경우에는 원인을 먼저 파악하는 것이 중요하다고 생각해서 먼저 원인을 파악한 후에 이에 따른 해결법을 적용하였습니다.
원인 파악을 위해서는 먼저 병원에 가시는 것이 중요합니다. 병원에 가실때에는 꼭 실손보험이 있으신 분들이라면 보험 청구를 위한 준비를 하시는 것이 좋습니다.
아직도 실손보험이 없으신 분들이라면 지금이라도 보험을 들어놓으시는 것이 좋습니다. 하루라도 빨리 보험을 드는것이 소비자입장에서는 이득이라는 점 기억하시길 바랍니다.
Contents
가슴 가운데 통증 원인
가슴 가운데 통증 원인 하나. 역류성 식도염
역류성 식도염의 대표적인 증상으로는 식도가 타들어가는 증상이지만, 이는 식도의 위치가 심장이랑 가까이 위치하고 있기 때문에 가슴쪽 통증이라고 생각이 듭니다.
역류성식도염은 자기전에 음식을 많이 섭취한다거나 음식을 섭취한 후에 바로 눕는 나쁜 습관 등으로 인해 통증이 나타납니다.
가슴 가운데 통증 원인 둘. 협심증
협심증이란 심장으로 가는 관상동맥이 막혀서 혈액의 공급이 원활히 이루어지지 않아서 발생하는 증상입니다.
이렇게 혈액이 잘 흐르지 못하면 심장박동에도 영향을 받게 되고, 이로 인해서 통증이 나타나는 것입니다.
흔히 가슴을 쥐어짜는 통증이다라고 통증을 표현합니다. 이 협심증은 매우 위험하기에 꼭 병원에 내원하셔야 합니다.
가슴 가운데 통증 원인 셋. 심근경색
심근경색의 경우에는 큰 돌이 가슴을 누르는것 같다는 통증이 느껴집니다. 이러한 통증을 느끼시는 분들은 매우 위험한데요.
협심증 만큼이나 이런 증상은 위험한 증상이기 때문에 꼭 병원에 내원하셔서 확실히 심근경색으로 인한 것인지 확인하시는 것을 권고드립니다.
가슴 통증 해결법
적당한 운동
위에 말씀드린 협심증 그리고 심근경색 부정맥 등의 가슴통증은 적당한 운동이 가슴통증을 완화할 수 있습니다.
적당한 운동은 아드레날린의 분포를 돕고 피를 돌게 하며 이렇게 순환이 이루어지면서 심장쪽에 혈액에 잘 공급되고 통증이 줄어들게 됩니다.
스트레스 해소
위에서 원인에 포함시키지는 않았지만, 스트레스 또한 가슴통증을 일으킬수 있습니다.
그렇기 때문에 적당하게 스트레스를 해소하는 것이 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
위장건강에 좋은 음식 챙겨먹기
역류성 식도염으로 인해서 통증이 있으신 경우에는 빨간 양배추가 도움이 될 수 있으며, 레드비트나 브로콜리도 도움이 될 수 있습니다.
위장건강에 좋은 음식
양배추
위장건강에 유명한 것이 바로 양배추입니다. 실제로 위장치료에 활용되는 성분이 양배추에서 추출된 성분이 쓰이기도 하는데요.
양배추 속에 있는 비타민 U가 위의 점막을 보호해주며, 양배추 안에 있는 식이섬유와 여러가지 비타민, 미네랄 성분이 위장을 튼튼하게 해줍니다.
생강
생강의 매운맛을 나타내는 진저롤은 항염의 기능을 가지고 있으며, 위장이 불편한 여러증상을 악화시킬수 있는 증상들을 완화시켜주는 역할을 합니다.
대추
대추의 단맛을 나타내는 성분은 우리 몸의 위장을 튼튼하게 해주며, 보호해주는데요.
위장 보호 뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 좋기 때문에 꾸준히 마셔주면 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
가슴 가운데 통증 결론
원인을 먼저 파악
가슴통증이 느껴진다면 제일 먼저 해야 하는것은 바로 병원에 가서 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
원인 파악후에 그에 맞는 대처방법으로 해결을 하셔야 하는데요. 만약에 식도염이나 위장건강이 좋지 않아서 그런 경우라면, 위에 좋은 음식을 꾸준히 드시는 것이 중요합니다.
저같은 경우도 역류성 식도염으로 인해서 통증이 나타난 경우인데요. 그렇기에 식습관을 고치고 꾸준히 위에 좋은 음식을 챙겨먹음으로 통증이 사라졌답니다.
그러나 만약에 병원에 가셔서 도움을 얻어야 하는 경우라면 꼭 진료를 받으시고, 진료를 받으실때에는 실손보험 청구를 꼭 챙기시길 바랍니다.
아직도 실손보험 등에 가입을 하지 않으신 분들이라면 꼭 지금이라도 들어놓으시길 추천드립니다. 이상으로 가슴 가운데 통증 원인 등에 대해서 알아보았습니다.