급체 증상 및 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 급체라는 것은 말 그대로 갑자기 체증이 발생하는 것을 말하는 것입니다.
이런증상은 식도에 음식물이 걸려서 잘 내려가지 않거나 혹은 음식물이 잘 소화되지 않는 경우를 말하는것인데요.
이런 증상이 갑자기 나타나게 되면 당황스러움과 함께 통증이 극심하여 어찌할지 모르는 경우가 많습니다.
오늘은 이런 급체가 나타나게 되면 어떤 증상이 나타나는지를 알아보고 이를 어떻게 해결하면 좋을지 또한 알아보도록 하겠습니다.
글에 앞서 많은 분들이 병원비 때문에 실손보험 등을 알아보고 계시는데요. 실손보험을 알아보실 때에는 꼭 여러군데를 알아보시는것이 좋습니다.
만약에 아직도 종합보험, 실손보험 등을 갖고 계시지 않다면 이는 꼭 늦지 않게 들어두시는 것이 좋습니다. 나이가 들면 들수록 더 들기 어렵기 때문입니다.
Contents
급체 증상
급체 증상 하나. 명치 부위 답답함
가장 먼저 대표적으로 나타나는 증상은 바로 명치 부위가 답답한 느낌이 드는 것입니다. 이런 증상과 함께 마른침도 나오는 경우도 있습니다.
급체 증상 둘. 토할것 같은 느낌
두번째로는 바로 토할것 같은 메슥거리는 느낌이 함께 동반된다는 것입니다. 실제로 토를 하는 경우도 있습니다. 또한 가슴이 두근거리기도 합니다.
급체 증상 셋. 두통
머리쪽에서는 두통이 나타나기도 합니다. 목이 뻣뻣해지기도 하며 두통과 함께 머리에서 혈관이 뛰는 박동이 느껴지기도 하며, 어지러움이 보이기도 합니다.
급체 증상 원인
첫번째. 소화기관이 약한 경우
급체의 원인 중 하나는 바로 소화를 시키는 능력이 다른사람보다 약하기 때문입니다. 유독 소화를 잘 못하는 사람들이 있는데요.
이런 분들은 자신이 소화기관이 다른 사람들보다 약하다는 것을 알기에 음식을 섭취할때 조심하시는 분들이 많습니다.
두번째. 스트레스
두번째는 바로 스트레스입니다. 정신적으로 심하게 스트레스를 받는 경우 우리의 몸은 크게 영향을 받게 되는데요.
스트레스를 받게 되면 음식이 소화가 잘 되지 않으며, 체하기도 쉽습니다. 우리가 긴장해야 하는 자리에서 식사를 하면 체하는 경우가 많은것을 보면 알수 있습니다.
세번째. 음식
세번째 이유는 바로 음식과 관련된 것인데요. 갑자기 폭식을 한다거나 과식을 하는것도 급체의 원인이 될 수 있습니다.
또한 기름진 음식이나 밀가루 음식 등을 너무 많이 먹게 되면 급체 증상이 나타날 수 있는데요. 그렇기 때문에 과하게 음식을 드시는 것은 지양해주시길 바랍니다.
급체의 증상이 나타난다면 대부분 여러가지 해결방법으로 증상이 나아지지만, 그렇지 않은 경우에는 약을 복용하시는 것을 추전드립니다.
요즘에는 코로나로 대면진료가 부담스러울 수 있습니다. 그렇기 때문에 비대면진료어플을 적극 활용하셔도 좋은데요.
비대면 진료어플로 진단 뿐만 아니라 처방도 받을 수 있기 때문에 병원에 갈 수 없는 상황이라면 큰 도움 받을 수 있습니다. 그런 어플로는 엠디톡, 굿닥 등이 있습니다.
급체 증상 해결방법
효과적인 급체 해결법
손끝을 바늘로 따기
우리가 알고 있는 민간요법이 있습니다. 바로 손끝을 바늘로 따는것인데요. 그러나 이는 실제로도 효과가 있습니다. 손가락의 끝을 따거나 손톱의 바로 밑을 따는 방법이 있습니다.
이렇게 하게 되면 막혔던 체기가 가라앉는 효과가 있는데요. 특히 체한증상에 약간 열이 함께 있을때 더 도움이 될 수 있습니다.
지압하기
우리가 또 하나 알고 있는 민간요법이 있습니다. 바로 손의 합곡혈 부분(엄지와 검지의 사이)을 지압하는 방법인데요.
체한 분이시라면 이곳을 꾹 누르게 되면 아프다는 소리를 합니다. 이 부분을 꾹 지압을 계속해서 해주게 되면 증상이 완화되는것을 느끼실수 있습니다.
자주 체할때 좋은 음식
양배추
첫번째로 소화에 도움을 주는 음식으로는 바로 양배추입니다. 양배추를 직접 쪄서 드셔도 좋지만 매일매일 그렇게 하는데에는 어려움이 있기 때문에 양배추즙을 드시는것을 추천합니다.
생강
생강의 성분은 위 점막을 자극하여 소화액이 많이 분비되도록 하는데요. 이렇게 하여 위장의 운동을 활발하게 해주어 음식의 소화를 돕습니다.
급체 증상 관련 결론
급체 증상 경험담
저 또한 체해본적이 있지만 많이 하는 편은 아닙니다. 그러나 제 지인중에 급체를 자주 하시는 분이 계시는데요.
이분은 평소에 갑자기 체기가 있어서 힘들어하시는 모습을 본적이 많습니다. 그러나 지금은 그런 증상이 거의 없는데요.
지인분의 급체 해결법은 바로 식습관을 고치는 것이었습니다. 불규칙적인 식사로 인해서 과식을 하는 경우가 많았기 때문에 이를 고쳤습니다.
또한 평소에 소화기관이 약하다고 생각이 들었기에 꾸준히 소화에 좋은 양배추즙을 드셨는데요. 이렇게 하니 지금은 체하는 경우가 거의 없다고 합니다.
이상으로 급체 증상과 관련된 증상 및 해결법 등에 대해서 알아보았는데요. 우리몸은 언제든 문제가 생길수 있습니다. 이를 위해 꼭 보험 하나쯤은 들어두시는 것이 좋은데요.
실손보험을 드실때에는 꼭 여러군데 비교해보신후에 드시는 것이 좋습니다. 또한 보장내용 등도 잘 챙겨보시길 바랍니다.