송화가루 효능 및 부작용 등에 대해서 작성하였습니다. 송화가루는 소나무의 꽃가루로 자동차를 소유하고 계시는 분들이라면 다들 아시는 가루입니다.
자동차를 소유하신 분들이 아시는 이유는 야외에 주차를 해놓으면 이 송화가루가 노랗게 창틀에 가라앉아서 골치아프셨던적이 있으셨기 때문일텐데요.
차주분들에게는 골치아프지만, 사실 이 송화가루는 한약재로 건강식품으로도 판매되고 있는 한약재로 효능이 많기에 많은 분들에게 도움이 된답니다.
그렇다면 어떤 효능들이 있고, 또한 부작용은 없는지 등을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
글을 시작하기 전에 나이가 있으신분들이라면 몸에 이런저런 증상이 나타나기 전에 실손보험이나 종합보험 등을 알아두시길 바랍니다.
저희집 같은 경우도 미리 알아보지 않다가 병원비로 인해 골치아팠던 적이 있기에 이 글을 보시는 분들은 실손보험, 종합보험 등을 알아두셔서 병원비 폭탄을 맞지 않으시길 바랍니다.
Contents
송화가루 알레르기
송화가루는 송진가루라고도 하는데요. 이는 같은 말로 송진가루에 알레르기를 갖고 있으신 분들도 있습니다.
이는 우리가 흔히 알고 있는 알레르기 증상으로 재채기와 콧물 혹은 눈이 충혈되는 경우도 있으며, 피부가 가려운 증상이 있습니다.
송진가루는 봄철에 꽃가루가 날리기 때문에 알레르기가 있으신 분들이라면 봄철에 외출하시는 것에 주의를 하셔야 합니다.
송화가루 효능
송진가루라고도 하는 송화가루에는 그렇다면 어떤 효능이 있는것일까요?
송화가루 효능 하나. 피부미용 및 노화를 늦춤
노화의 원인중 하나로 꼽히는 활성산소가 있는데요. 이 활성산소가 우리몸에 많게 되면 노화가 빨리 진행이 되며, 피부도 늙게 됩니다.
송화가루에는 비타민이나 무기질 그리고 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데요. 이는 활성산소를 우리몸에서 제거해주는데 큰 역할을 합니다.
송화가루 효능 둘. 피로회복
송진가루에는 위에서 말씀드린것처럼 많은 비타민과 무기질이 포함되어 있는데요. 이 중에 비타민 B1, B2 그리고 비타민 E가 특히 풍부하다고 합니다.
이는 피로를 회복시켜줄뿐만 아니라 우리 몸 혈액의 순환을 도와주며, 우리 몸의 에너지가 생성되는데 도움이 된답니다.
송화가루 효능 셋. 당뇨 예방
송화가루 안에는 우리가 아는 로열젤리보다 더 많은 유효성분이 많이 함유되어 있다고 하는데요. 연구에서 송진가루가 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병에도 효과적이라는 것이 알려졌다고 합니다.
또한 인슐린 분비를 증가시켜서 성인병 중에서도 당뇨를 방지하는데에도 도움이 된다고 합니다.
송화가루 효능 넷. 간기능 개선
송진가루 안에는 콜린이라고 불리는 성분이 있는데요. 이는 혈액순환을 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 지방간을 줄이는데에도 도움이 된다고 합니다.
또한 숙취를 해소시켜주시는 분들에게도 좋은 영향이 있다고 하니 평소에 술을 즐겨 드시는 분들이라면 관심을 가지시길 바랍니다.
여러가지 이유로 병원을 가는것은 누구에게나 좋은 경험은 아닌데요. 그렇기 때문에 미리미리 내 몸을 챙기시는 것이 중요합니다.
한편 요즘에는 원격으로 진료와 처방을 받으실수 있는데요. 그렇기 때문에 여러가지 이유로 대면진료가 어려우시다면 미리 원격어플을 알아두시는 것도 나중에 도움이 될 수 있습니다.
필요할때 유용하게 쓰시려면 알아두면 좋은 원격어플이기에 메모를 해두시는 것이 좋습니다. 이런 어플로는 굿닥, 닥터나우 등이 있습니다.
송화가루 먹는법
송화가루 먹는법
꿀에 타서 먹기
술을 많이 드시는 분들은 꿀물로 숙취를 하시는 분들이 많이 계시는데요. 꿀물에 송화가루를 넣어서 드시면 더욱 좋습니다.
송화가루가 간기능개선에도 좋기 때문에 음주로 지친 간의 기능을 개선시키는데 도움이 된답니다.
송화가루 그대로
두번째는 송화가루를 한약재 그대로 드시는 방법입니다. 다른것에 타먹지 않고 온전히 물에 타서 드시는 방법인데요.
이는 아침 저녁으로 한번씩 물에타서 드시면 됩니다. 그러나 이는 한약재로 드시는 방법이기에 한의원에서 전문가의 상담을 받아보신 후 드시는 것을 추천드립니다.
송화가루 섭취시 주의점
송화가루는 독이 없지만 칼로리가 매우 높습니다. 그렇기 때문에 너무 많이 섭취하게 되면 오히려 몸에 좋지 않을수도 있는데요. 100g당 400kcal나 되기 때문에 잘 따져보셔서 드시길 바랍니다.
송화가루 효능 등 결론
송화가루 관련 경험담
평소 술을 좋아하시던 저희 아버지같은 경우에는 송화가루를 많이 드셨습니다. 술을 많이 드시던 날이면 꿀물을 탄것에다가 송화가루를 한스푼 넣어서 드셨는데요.
그래서 그런지 술을 자주 드시는 분임에도 불구하고 간기능은 나쁘지 않고 잘 유지하고 계시답니다.
그러나 이는 모든 분들에게 똑같이 적용되는 것은 아니기 때문에 내 몸의 상태를 잘 판단하셔서 섭취하시길 권고드립니다.
글을 마치면서 다시한번 건강보험, 실손보험의 중요성을 말씀드립니다. 언제든 병원에 갈일은 생기기 때문에 꼭 미리 마련하시길 바랍니다.
나이가 들어갈수록 보험을 들기는 더욱 어려워지기에 실손보험을 미리미리 챙기시는것이 좋습니다.
이상 송화가루 효능 등에 대해서 알아보았습니다.