이석증에 좋은음식 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 이석증은 누구에게나 올 수 있는 질환으로 생각보다 흔한 증상인데요.
저의 친오빠도 이런 증상이 있었고, 어머니도 이런 증상이 있었기에 이 증상의 증상들에 대해서 잘 알고 있습니다.
이석증을 앓고 계신 분들이라면 이비인후과를 다들 가보셨을텐데요. 그렇다면 이석증 증상은 어떤것이 있고, 또한 완화를 위해서는 어떤 음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
글에 앞서 혹시나 건강에 어려움이 많거나 이로인해 관련 병원비에 대해 걱정이 있으시다면 미리 건강보험이나 실손보험으로 대비를 하시길 권고드립니다.
전혀 신경을 쓰지 않다가 병원비 폭탄을 맞았던 적이 있어서 그때의 어려움을 잘 알기에 미리 말씀드립니다. 미리 보험을 준비해두시길 바랍니다.
Contents
이석증 증상 및 원인
이석증이 나타나는 원인
이 증상은 면역력이 낮아졌을때 나타나는 질환 중 하나라고 보는데요. 이석증은 귀의 평형을 담당하는 전정기관안의 이석이 다른 곳으로 이동하게 되어 나타나게 되는 증상이라고 합니다.
이는 외부의 충격이나 약물의 부작용 혹은 귀의 수술이나 골밀도가 감소했을때 나타난다고 알려져 있으며, 남성보다는 여성에게서 나타난다고 합니다.
이석증의 증상
가장 대표적으로 이석증의 증상으로는 바로 어지러움입니다. 이로인해서 눈을 감았을때 균형이 잘 잡히지 않고, 하늘이 빙글거리면서 도는 느낌도 나며, 이와 함께 속이 메스꺼워서 구토까지 하게 되는 상황도 옵니다.
이석증 치료법
관련 운동하기
이석증이 나타났을때에는 이석이 제자리로 돌아가게 하기 위한 운동이 선행되어야 합니다. 이는 전문가와 함께 물리치료의 개념으로 관련 운동을 꾸준히 하는것인데요.
이는 병원에 가면 이석증 관련 운동을 가르쳐 주시기 때문에 이를 꾸준히 하셔서 이석증 증상은 완화할 수 있습니다.
약물치료
우선 위와 같은 운동치료를 하시면서 보조적인 수단으로서 약물치료도 함께 해야 하는데요. 심한경우라면 약물과 함께 치료를 하시는 것이 증상을 빠르게 완화시키는데 도움이 됩니다.
위와 같은 방법은 모두 이비인후과에 가보신 후에 결정되는 것이기 때문에 치료법을 알아두시고, 병원의 진단과 처방을 따르시길 바랍니다. 요새는 원격으로 집에서 진료를 받으실 수도 있습니다.
그러나 이석증은 직접 가서 증상을 확인하고 진단을 받고 처방을 받는것이 중요하기 때문에 원격진료는 적합하지 않습니다.
어플만 소개를 해드리자면 닥터나우, 굿닥, 올리케어, 나만의 닥터 등이 있으니 다른 증상에 참고하시길 바랍니다.
이석증에 좋은음식
이석증에 좋은 음식
매실
매실은 우리가 소화가 잘 되지 않을때나 배탈이 났을때 매실액기스를 타서 먹으면 큰 효과를 보실 수 있는데요. 매실 안에는 피토케미컬이라는 물질이 많이 함유되어 있는데 이것이 이석증을 완화시켜줍니다.
생강차
두번째로는 생강차입니다. 이는 생강차 안에 진저롤이라는 성분 때문인데요. 이는 이석증 증상의 하나인 메스꺼운 느낌을 완화시켜주는데 도움이 됩니다.
또한 몸속에 있는 염증을 배출해주는데에도 도움이 된다고 하는데요. 적정 섭취량은 하루에 한두잔 정도입니다.
홍삼
홍삼은 면역력을 길러주는 식품으로 많이들 알고 계신데요. 면역력 향상 뿐만 아니라 세포기능을 활성화시켜주어 어지러움 증상 해소에 도움을 줍니다.
또한 혈액순환을 촉진시켜 주어 우리몸을 따뜻하게 해주고, 체온을 올림으로 여러 질병으로부터 보호해주는 역할도 합니다.
이석증에 좋은음식 등 결론
이석증에 좋은음식 경험담
저의 오빠와 저의 어머니같은 경우에는 이석증으로 인해 어지러운 증상이 가장 먼저 오고 그 이후에는 누웠다가 일어났을때 몸의 균형을 잡을 수 없는 증상도 나타났습니다.
이러한 증상으로 인해서 좋은음식을 찾아서 드셨는데요. 홍삼과 같이 면역력을 키워주는 음식을 꾸준히 드시고 또한 체온을 높이기 위해 반신욕과 같은 많은 노력들을 하였습니다.
또한 이비인후과도 갔었는데요. 거기에서 물리치료개념인 운동도 함께 하면서 서서히 좋아져서 지금은 증상이 없어졌답니다.
위와 같은 이석증 증상이 나타나신다면 가장 먼저 병원에 가보시길 다시 말씀드립니다.
마지막으로 건강에 평소에 관심이 많거나 걱정이 있으시다면 꼭 본인의 건강보험이나 종합보험 등을 이 기회에 잘 챙겨두시길 바랍니다.
질병은 우리가 생각지 못한 순간에 오며, 무엇보다 당황스러운 것은 병원비라는 것을 겪어봤기에 실손보험, 건강보험에 대한 중요성을 말씀드립니다.
이상 혈액순환 안될때 증상 및 좋은 음식등에 대해서 포스팅을 해보았습니다.